棒球是最足以代表台灣的運動，更是台灣人的集體記憶。歷年來培育出不少優秀選手，在國際棒壇大放異彩、為國爭光。

要如何自我學習、訓練棒球技巧呢？ 我們特別請教曾擔任國家代表隊教練長達12年，帶領台灣棒球走過無數的光輝路的林華韋老師，以完整的動作圖解、文字說明及影音示範，為我們講解各種動作姿勢的要領。